Mix Omega3 AttivatoNoci, Zucca, Canapa200g

Buono e Sano perché…

La base di un’alimentazione ANTINFIAMMATORIA? Il corretto equilibrio fra acidi grassi Omega3 e Omega6. Ecco il perchè di questo mix, che nasce per assicurarti il giusto apporto di acidi grassi Omega 3 nella tua dieta. La frutta secca attivata è un alimento a cui nessuno dovrebbe rinunciare. I più recenti studi dimostrano che chi consuma frutta secca avverte MENO FAME e non sente la necessità di mangiare fuori pasto durante la giornata (il vero ostacolo al dimagrimento)!

I benefici dell’Attivazione:

• L’attivazione è il processo che rende più biodisponibili i preziosi nutrienti della frutta secca (minerali, vitamine, proteine e acidi grassi essenziali).
• Il processo, che inizia con il lavaggio dei semi, prosegue con una fase di ammollo che elimina gli anti-nutrienti presenti nella buccia (acido fitico, ossalati e tannini) e termina con l’essiccazione dei semi a bassa temperatura per 24/48 ore.
• È così che la frutta secca attivata risulta molto più digeribile, più nutriente e gustosa.

Curiosità sul Mix Omega3

• Omega3 e Omega6 sono acidi grassi essenziali ovvero due tipologie di lipidi che devono essere necessariamente introdotti tramite gli alimenti: il nostro organismo non è infatti in grado di auto-produrli. In particolare, si tratta di Acido linoleico, a capo degli Omega6 e di Acido Alfa linolenico, a capo degli Omega3.
• Il corretto rapporto fra Omega 6/Omega 3, variabile a seconda dell’età, dovrebbe essere inferiore o pari a 4: ogni quattro grammi di omega 6 bisognerebbe consumare almeno un grammo di omega 3. E’ da questo equilibrio, infatti, che dipende la regolazione di ormoni “pro infiammatori” o “anti infiammatori”, entrambi funzionali alla salute delle membrane cellulari.
• Una manciata basta per sentirsi sazi: ottimi anche se sei a dieta!