Tanto decantata da tutti gli esperti della nutrizione per le sue preziose proprietà benefiche, la frutta secca è spesso demonizzata a causa della sua alta densità energetica. Eppure, le ricerche parlano chiaro: non solo può essere inserita all’interno di tutti i piani alimentari, ma in certi casi sembra proprio agevolare il processo di dimagrimento.

Cerchi un’idea per una colazione o una merenda proteica, veloce, buonissima e low carb? Ti consigliamo di assaggiare i nostri muesli senza glutine proteici! Siccome non sono tutti uguali, in questo articolo impareremo insieme a differenziarli per guidarti verso una scelta costruita su misura per te!

Tra i semi oleosi più apprezzati in termini di gusto e sapore, le nocciole sono invece meno conosciute per le loro proprietà nutrizionali. In questo articolo scopriremo tutte le caratteristiche salienti di questo prezioso seme per imparare ad inquadrarlo con più consapevolezza all’interno della propria alimentazione.

Il crescente dibattito sulle proteine vegetali nasce principalmente dalla loro carenza di alcuni aminoacidi essenziali (EAA) rispetto al cibo di derivazione animale (non inteso come supplemento). Eppure, la ricerca scientifica dimostra che il loro grado di...

E’ buonissimo, rinfrescante, saziante e salutare: saranno questi i motivi per cui i frullati proteici sono così di moda? Nei fatti possiamo considerarli dei veri e propri integratori alimentari, perfetti sia per chi pratica sport (specialmente se assunti dopo...

Se hai già provato le nostre Creme Spalmabili di Mandorla (100% mandorle di Toritto, Filippo Cea), ben saprai che hanno realmente qualcosa in più. Anche i palati “meno esperti”, avvertono una netta differenza. In effetti è proprio così: questa mandorla è naturalmente...

Ecco quello che succede quando due favolosi superfood, le mandorle e il cacao, si uniscono insieme: nasce uno snack appagante, ricco di nutrienti, una carica di sana energia pensata proprio per la tua salute. Perché sì, le Mandorle ricoperte di Cacao BRN Food non sono...

Il cibo è, sin dalla nascita, pura emozione, la mamma che coccola e rasserena il suo bambino fra le sue braccia avvolgenti. Crescendo, questa memoria rimane viva in noi, si consolida, si rafforza ed è così che l’atto di mangiare diventa fonte di piacere e di...

Un momento storico che non ci dimenticheremo, la pandemia del Codiv-19. Un periodo di quarantena, in cui paradossalmente l’unica cosa da fare diventa quella di non-fare, ovvero stare a casa, il più possibile, per limitare il contagio da un virus da cui ancora non...

In un precedente articolo sui gel energetici abbiamo capito che la caratteristica ideale di un gel energetico è quella di fornire energia pronta all’uso (carboidrati) a supporto della prestazione atletica. Oggi entreremo più nel dettaglio e impareremo a distinguere le...